Home Zanimljivosti Deset dobrih razloga zašto treba jesti jabuke svaki dan

Deset dobrih razloga zašto treba jesti jabuke svaki dan

SHARE

Ne kaže se uzalud da je jabuka kraljica voća! Jabuke zasluženo pripadaju skupini najpopularijeg voća, a njihov izvanredni utjecaj na zdravlje potvrdile su i brojne znanstvene studije.

Donosimo listu impresivnih utjecaja konzumiranja jabuka na tvoje zdravlje:

Jabuke obiluju hranjivim tvarima.

Jabuke mogu pomoći gubitku suvišnih kilograma.

Jabuke su dobre za zdravlje tvojeg srca.

Jabuke su povezane i sa smanjenim rizikom od dijabetesa.

Jabuke mogu imati prebiotički učinak i unaprijediti zdravlje probavnog sustava.

Jabuke sadrže tvari koje mogu smanjiti rizik od karcinoma.

Jabuke sadrže antioksidanse koji štite pluća od oksidativnog oštećenja i na taj način pomažu u borbi protiv astme.

Jabuke su dobre za zdravlje kostiju.

Jabuke mogu zaštititi želudac od oštećenja nastalih uzimanjem lijekova poput nesteroidnih protuupalnih antireumatika.

Antioksidansi u jabukama mogu zaštititi mozak od starenja.