Ljudi trećinu života provedu spavajući, što znači da prosječna osoba s životnim vijekom od 73 godine, provede značajan dio života sanjajući. Prema studiji iz 2022. godine, naši snovi mogu pružiti iznenađujuće informacije o zdravlju našeg mozga.
Studija je pokazala da česti loši snovi i noćne more, odnosno snovi koji izazivaju buđenje tijekom noći, u srednjoj i starijoj dobi mogu biti povezani s povećanim rizikom od razvoja demencije. Istraživanje je obuhvatilo tri velike američke studije o zdravlju i starenju, a sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine: više od 600 osoba u dobi od 35 do 64 godine te 2600 osoba starijih od 79 godina.
Na početku studije nijedna od osoba nije imala demenciju. Sudionici su praćeni devet godina u slučaju srednje dobi i pet godina za stariju skupinu. Svi su na početku studije ispunili upitnik o svojim snovima, a rezultati su pokazali povezanost između loših snova i kasnijeg razvoja demencije.
Rezultati studije
Studija je pokazala da su sudionici koji su svaki tjedan imali noćne more imali četiri puta veću vjerojatnost da će doživjeti kognitivni pad (prethodnik demencije) tijekom sljedećeg desetljeća, dok su stariji sudionici imali dvostruko veću vjerojatnost da će im se dijagnosticirati demencija.
Pokazalo se i da je veza između noćnih mora i demencije u budućnosti bila mnogo jača za muškarce nego za žene. Primjerice, stariji muškarci koji su svaki tjedan imali noćne more imali su pet puta veću vjerojatnost da će razviti demenciju u usporedbi sa starijim muškarcima koji nisu imali loše snove. Kod žena je pak povećanje rizika bilo samo 41 posto.
Rezultati studije sugeriraju da bi česte noćne more mogle biti jedan od najranijih znakova demencije, koji može prethoditi razvoju problema s pamćenjem i razmišljanjem nekoliko godina ili čak desetljeća – osobito kod muškaraca. Alternativna teorija je da bi učestali loši snovi i noćne more mogle biti uzrok demencije.
No, u svakom slučaju, glavna implikacija studije ostaje ista, a to je da učestali i redoviti loši sni i noćne more tijekom srednje i starije dobi može biti povezano s povećanim rizikom od razvoja demencije kasnije u životu.
Imate problema s koncentracijom: Ovaj test je pravi izazov za vaš mozak