Druženje s prijateljima ima odličan utjecaj na zdravlje, slažu se brojni stručnjaci. Među njima je i profesorica Sarah Harper koja tvrdi da je razlog više da cijenimo trenutke s prijateljima taj što izlasci i druženje s prijateljima mogu pridonijeti duljem životu. “Usamljenost može imati jednako negativan učinak kao pušenje”, objasnila je ona.
Često druženje s drugima može usporiti proces starenja, dok je usamljenost “zaista štetna za nas”, istaknula je Harper na BBC-ovom podcastu Inside Health. Ističe da provođenje vremena s drugima može “istrenirati” stanice da budu otpornije na starenje.
Druženje s prijateljima je jednako važno kao zdrava prehrana i tjelovježba
Profesorica Harper istaknula je da su istraživanja u ranoj fazi, ali će imati veliku važnost u budućnosti. Naglasila je i da usamljenost može imati jednak negativan učinak na zdravlje kao i pušenje.
Druženje s drugim ljudima, jednako kao zdrava prehrana i redovita tjelovježba, može pomoći u smanjenju stresa i očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja, prenosi Daily Mail.
Svjetska zdravstvena organizacija prošle je godine usamljenost proglasila ozbiljnom globalnom prijetnjom zdravlju. Stručnjaci upozoravaju da su njezini štetni učinci na zdravlje jednaki pušenju 15 cigareta dnevno.
Koja godina je točka bez povratka kod pušača? Jedan aspekt je ključan