Bol i otekline su svakodnevica – Kako se liječi osteoartritis? Evo strategija koje pomažu
Osteoartritis je vrsta artritisa koja uzrokuje propadanje zglobnih tkiva, što često dovodi do boli i oteklina, osobito u koljenima, kukovima i rukama. Ovo kronično stanje može se upravljati uz pomoć zdravstvenih stručnjaka poput reumatologa, fizioterapeuta i drugih specijalista.
Liječenje osteoartritisa uključuje promjene u načinu života, lijekove, terapije koje povezuju um i tijelo, a ponekad i kirurgiju.
Promjene u načinu života
Preporučuje se da prve korake u liječenju osteoartritisa čine promjene u svakodnevnoj rutini, koje mogu biti jednako učinkovite kao i sredstva za ublažavanje boli.
– Oglas –
Istraživanje pokazuje da povećanje tjelesne aktivnosti i učenje kako samostalno upravljati stanjem mogu smanjiti bol i ukočenost, povećati fleksibilnost i poboljšati opće razumijevanje osteoartritisa.
Aktivnosti poput aerobika u vodi, hodanja i treninga snage su korisne, a fizička aktivnost također može pomoći u upravljanju težinom, što poboljšava simptome osteoartritisa.
– Oglas –
Također, edukativne sesije o smanjenju stresa, pozitivnom razmišljanju i postavljanju ciljeva mogu također pomoći u upravljanju.
Terapije koje povezuju um i tijelo
Prakse poput tai chija i joge mogu poboljšati snagu, ravnotežu i raspoloženje te smanjiti rizik od pada zbog osteoartritisa. Tai chi je osobito preporučljiv za osobe s osteoartritisom koljena i kuka, dok joga obećava puno, ali zahtijeva daljnja istraživanja.
Lijekovi
Ne postoji lijek koji može zaustaviti ili obrnuti progresiju osteoartritisa, ali nekoliko lijekova može pomoći u upravljanju simptomima. Sredstva za ublažavanje boli, protuupalni lijekovi i injekcije često se propisuju za smanjenje boli i oteklina u zglobovima.
Važno je podijeliti svoju medicinsku povijest s liječnikom kako bi se odredila najprikladnija terapija.
Najčešće korišteni lijekovi za osteoartritis su nesteroidni protuupalni lijekovi
Sredstva za ublažavanje boli i protuupalni lijekovi
Najčešće korišteni lijekovi za osteoartritis su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), koji se mogu nanositi topički ili uzimati oralno. Topički NSAID-ovi obično su preferirani za osteoartritis koljena jer se mogu izravno primijeniti na zahvaćeno područje.
Iako NSAID-ovi pružaju privremeno olakšanje, trebaju se redovito koristiti i pod medicinskim nadzorom zbog mogućih dugoročnih nuspojava poput povećanog rizika od moždanog i srčanog udara.
Injekcije
Injekcije kortikosteroida i hijaluronske kiseline često se koriste za osteoartritis koljena ili kuka koji ne reagiraju na druge terapije. Ove injekcije mogu pružiti olakšanje do 12 tjedana. Međutim, osobe s dijabetesom trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom jer kortikosteroidne injekcije mogu povisiti razinu šećera u krvi.
Kirurgija
Ako osteoartritis ne reagira na druge terapije, ortopedski kirurg može preporučiti operaciju, posebno za teške slučajeve. Kirurške opcije uključuju osteotomiju, gdje se kosti režu i ponovo poravnavaju kako bi se smanjio pritisak na zglob, i artroplastiku, gdje se oštećeni zglob zamjenjuje umjetnim zglobom kako bi se poboljšala funkcija i pokretljivost.
Prognoza
Težina osteoartritisa varira ovisno o zahvaćenim zglobovima, simptomima i stupnju smanjenja funkcionalnosti. Iako osteoartritis ponekad može brzo napredovati, oštećenje zglobova obično se razvija polako, a neliječeni osteoartritis može dovesti do teške boli i invaliditeta.
Iako ne postoji lijek za osteoartritis, učinkovito upravljanje simptomima može pomoći u održavanju ili poboljšanju kvalitete života.
Slijedeći plan liječenja, ostajući fizički aktivni i koristeći pomagala poput otvarača za tegle ili podignutih WC školjki možete si olakšati svakodnevne zadatke. Također, dostupne su podrške u obliku grupa za osobe koje žive s osteoartritisom, bilo osobno ili online.
– Oglas –