Aktualno: Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u BeogradHercegovinu zatresao potres magnitude 3.1: Epicentar kod Stoca, osjetio se u MostaruPredstavnici Norveške narodne pomoći donirali opremu MUP-u ŽZH1,18 milijuna KM! Najskuplji stan prodan u FBiH, unatoč padu tržišta.Tijela troje planinara s Elbrusa spremna za spuštanjePripremite se za nebeski spektakl stoljeća: Pomrčina Sunce uz suze svetog Lovre u istoj noćiTragedija na Elbrusu: Pet članova GSS Zenica poginulo, dva preživjelaTragedija na Elbrusu: Preživjeli planinar otkrio što je prethodilo pogibiji petoro planinara iz BiHHVO oštro SDA: Ako je Stolac aparthejd, što je s Bugojnom i Agićem?Od šest fratarskih dućana do trgovačkog diva: Kako je Široki Brijeg izgradio poduzetničku tradicijuHercegovina se branila: 39 raketa ispaljeno protiv tuče(VIDEO) Mnoštvo vjernika okupilo se u Ljutom Docu na proslavi svete AnePreminuo Mate Grubišić – Tičarević: gusle, diple i ganga ostale su bez svojega čuvaraPrve trgovine u Širokom Brijegu otvorili su franjevci još 1860. godineVeliki Prolog prvi put organizira proslavu Dana pobjede uz film, koncert i zajedničko druženjeToplinski val stiže u BiH: Sunčano uz temperature do 41 na juguProgram obilježavanja Kulturnog ljeta u Trebižatu 2026.Vikendice s bazenom u RS: Milijunska zarada, cijene lete, biraju goste!Preživjeli planinar s Elbrusa: “Odlučili smo se vratiti, ali bilo je prekasno”Horor na Elbrusu: Potresno svjedočanstvo bh. planinaraBerlin: Ubijen napadač s Povorke ponosa, krenuo na policiju hladnim oružjemPosušje u znaku klapske pisme: Dvanaesto izdanje Festivala okupit će najbolje klape regijeTradicionalna misa na ranokršćanskoj bazilici i narodno druženje okupili brojne vjernike u MokromGeneracija 1986. ponovno zajedno: 40 godina mature u znaku uspomena i prijateljstvaPreminuo je Mate Grubišić – Tičarević, legenda hercegovačke tradicijePotresne riječi načelnika GSS-a Zenica: Nekada smo zajedno spašavali živote, biti će s nama u svakom novom korakuPrometna nesreća na cesti Posušje – Blidinje, promet usporenNOVA REALNOST: Vrijeme se drastično mijenja, a zbog suša i požara moguće i migracije stanovništvaBiskup Miro Relota uputio snažnu poruku na svečanoj proslavi blagdana svetog Jakova u MeđugorjuNakon šest tjedana i 1.300 kilometara: Brotnjak Mihael Pehar pješice stigao u MeđugorjePožar kod Ljubuškog prijeti kućama i borovoj šumi, zatražena pomoć Air TractoraMaštoviti dileri: Skoro 5 kg marihuane otkriveno u instant rezancimaJP Autoceste FBiH priopćenjem se oglasili o OLAF-u: Nova uprava spriječila nenamjensko trošenje 25 milijuna euraBerlin: Islamist pokosio ljude na Povorci ponosa, jedna žena poginulaHOROR U RUSIJI: Na planini poginulo petero državljana BiHU kombiniranom sastavu Posušje poraženo od SolinaPASSPORT INDEX: BiH ima lošiji rejting od Trinidad i TobagoLjubušanka osvojila svijet dizajnom: Njezin brend posluje u više od 30 država, dizajnerske tapete izvozi na četiri kontinentaPoznati termini i tema međunarodnih duhovnih obnova u Međugorju za sljedeću godinuŽeljko Bebek se oprostio od dresa Šipovače – završila je jedna velika sportska pričaStiže nam novi toplotni udar koji će najmanje trajati do 5. kolovoza34 godine čekaju pravdu: Za jedan od najvećih zločina nad Hrvatima u BiH suđenje je gotovo staloUhićen ugostitelj Davor Perković kojem je inspekcija zatvorila kafićJedan od najpoznatijih proizvođača baterija završio u stečaju, tisuće radnika u neizvjesnostiU Livnu optužen učenik: Profesoru nakon prepisivanja zaprijetio “Stući ću ti glavu”Volkswagen sprema veliku čistku: Do 2030. ukida polovicu modela i drastično mijenja ponuduPromjena termina za nedjeljni program Street Food Festa u Širokom BrijeguETNIČKO ČIŠĆENJE: U Briševu Hrvata više nema, a za stravične zločine nitko nije odgovaraoMeđureligijsko vijeće BiH pozvalo na zaštitu imovine Crkava i vjerskih zajednicaIzviđač ekspresno pronašao zamjenu za Odaka, stiže Čapljinac s bogatim međunarodnim iskustvomAutobus iz BiH sudjelovao u teškoj nesreći u NjemačkojŠiroki Brijeg postaje turistički hit: Street Food Fest napunio grad, apartmani zauzeti, kolovoz donosi novi val gostijuPazite što nosite na more: Zbog jedne greške na granici možete platiti kaznu i do 27.000 KMPosušje spremno za 12. Festival klapske pisme: Evo tko nastupaJedan od najtežih zločina nad Hrvatima u BiH: Sjećanje na 67 ubijenih civila iz BriševaGužve na cestama prema Jadranu: Kolone na granicama, zastoji na autocestama i magistraliGODIŠNJICA NAJVEĆEG ZLOČINA NAD HRVATIMA U BIH: Pobijene su cijele obitelji, Srbija i danas skriva zločinceSilvije (Franjo) MarkotaIzvršni direktor Brabusa stigao u BiH zbog posebnog projekta: “Rade fantastičan posao”Izviđač ekspresno pronašao zamjenu za Odaka, stiže Čapljinac s bogatim međunarodnim iskustvomDržavljanin BiH izazvao tešku nesreću na autocesti A3: Poginulo četverogodišnje dijeteTeža prometna nesreća u Mostaru kod Zračne lukeNoćni napad u Grudama: Nepoznati napadač izrešetao kuću i parkirana vozilaSpektakularan početak Street Food Festa: Prljavo kazalište rasplesalo Široki BrijegIzlivača na tradicionalni hercegovački načinPoništen postupak nabave za izgradnju novog mostaPucnjava u Tihaljini: Nepoznata osoba zapucala prema obiteljskoj kućiOtpušteni radnici Komunalnog Mostar: Naša borba nije političkaDržavljanin BiH osumnjičen za krađu gotovo 800 eura vrijednih parfemaHDZ BiH: Reformske procese i EU put BiH uz dogovor i ravnopravnostDok je gurao dječja kolica, krao parfeme: Državljanin BiH osumnjičen za krađu u MetkovićuHercegovački Gradac slavi povijesnu mladu misu svog franjevcaHDZ BiH upozorio na nedovoljnu informiranost birača o novim izbornim pravilimaDržavljanin BiH u Metkoviću kao parfeme pa ih skrivao u kolica s djetetomMNL MZ OPĆINE ČITLUK | Utvrđeni parovi osmine finalaSLAVLJE U HERCEGOVINI: Ova župa po prvi put u povijesti slavi mladu misu jednog franjevcaČitluk dobio moderno raskružje Kaktus: Obišli ga Buhač, Bevanda, RadišićŠto i kako nakon tuče u vinogradu?Street Food Fest u znaku prepoznatljivog Jack Daniel’s potpisaMisom na Groblju mira obilježit će se Europski dan sjećanja na žrtve totalitarnih režimaLjubuški: Emotivna večer sjećanja na Tonija Hercega uz knjigu ‘Sin’Smokve hit na Veletržnici u Tasovčićima, cijena među najvišima u ponudiSIPA pretresa prostorije FK Borac i objekte povezane sa Zvjezdanom MisimovićemNevjerovatni prizori u srpnju: Pao snijeg u Crnoj GoriBiH osuđuje prijetnje plovidbi u Crvenom moru, traži suzdržanostDETALJI KOJI KUPAONICU ČINE LJEPŠOM – iskoristite 30 % popusta na odabrani asortiman kupaonskih dodataka u trgovinama Mališić Home & Decor!FBiH: Čak 60% nezaposlenih čine žene, a više od 86 tisuća ljudi prvi put traži posaoNezaposlenost u FBiH raste: Preko 246.000 bez posla, žene većinaČetverogodišnja djevojčica iz BiH preminula nakon strujnog udaraSastanak državnog ministra pravde Davora Bunoze s resornim ministrom ŽZH Vjekoslavom LasićemČetiri dana lude zabave u Širokom Brijegu: Tisuće ljudi i Prljavo kazalište otvorili Street Food Fest!Zašto sve više ljudi bira ovaj tip auta?Povratnici iz dijaspore: Uvoz auta bez Euro 5 u BiH – evo šta vas čeka!LIGA MJESNIH ZAJEDNICA GRADA ČAPLJINE 2026.Tragedija: Djevojčica iz BiH preminula nakon strujnog udara u kući bake i djedaKreće velika obnova ceste za Blidinje: Ugovor vrijedan 3 milijuna KMZrinjski jubilarni 20. izlazak na europsku scenu otvorio porazom na IslanduVelež u Slovačkoj poražen bizarnim jedanaestercemFBIH: Posušje u samom vrhu kada je u pitanju pozitivan prirodni priraštaj!
Pon. srp 27th, 2026
Aktualno: Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u BeogradHercegovinu zatresao potres magnitude 3.1: Epicentar kod Stoca, osjetio se u MostaruPredstavnici Norveške narodne pomoći donirali opremu MUP-u ŽZH1,18 milijuna KM! Najskuplji stan prodan u FBiH, unatoč padu tržišta.Tijela troje planinara s Elbrusa spremna za spuštanjePripremite se za nebeski spektakl stoljeća: Pomrčina Sunce uz suze svetog Lovre u istoj noćiTragedija na Elbrusu: Pet članova GSS Zenica poginulo, dva preživjelaTragedija na Elbrusu: Preživjeli planinar otkrio što je prethodilo pogibiji petoro planinara iz BiHHVO oštro SDA: Ako je Stolac aparthejd, što je s Bugojnom i Agićem?Od šest fratarskih dućana do trgovačkog diva: Kako je Široki Brijeg izgradio poduzetničku tradicijuHercegovina se branila: 39 raketa ispaljeno protiv tuče(VIDEO) Mnoštvo vjernika okupilo se u Ljutom Docu na proslavi svete AnePreminuo Mate Grubišić – Tičarević: gusle, diple i ganga ostale su bez svojega čuvaraPrve trgovine u Širokom Brijegu otvorili su franjevci još 1860. godineVeliki Prolog prvi put organizira proslavu Dana pobjede uz film, koncert i zajedničko druženjeToplinski val stiže u BiH: Sunčano uz temperature do 41 na juguProgram obilježavanja Kulturnog ljeta u Trebižatu 2026.Vikendice s bazenom u RS: Milijunska zarada, cijene lete, biraju goste!Preživjeli planinar s Elbrusa: “Odlučili smo se vratiti, ali bilo je prekasno”Horor na Elbrusu: Potresno svjedočanstvo bh. planinaraBerlin: Ubijen napadač s Povorke ponosa, krenuo na policiju hladnim oružjemPosušje u znaku klapske pisme: Dvanaesto izdanje Festivala okupit će najbolje klape regijeTradicionalna misa na ranokršćanskoj bazilici i narodno druženje okupili brojne vjernike u MokromGeneracija 1986. ponovno zajedno: 40 godina mature u znaku uspomena i prijateljstvaPreminuo je Mate Grubišić – Tičarević, legenda hercegovačke tradicijePotresne riječi načelnika GSS-a Zenica: Nekada smo zajedno spašavali živote, biti će s nama u svakom novom korakuPrometna nesreća na cesti Posušje – Blidinje, promet usporenNOVA REALNOST: Vrijeme se drastično mijenja, a zbog suša i požara moguće i migracije stanovništvaBiskup Miro Relota uputio snažnu poruku na svečanoj proslavi blagdana svetog Jakova u MeđugorjuNakon šest tjedana i 1.300 kilometara: Brotnjak Mihael Pehar pješice stigao u MeđugorjePožar kod Ljubuškog prijeti kućama i borovoj šumi, zatražena pomoć Air TractoraMaštoviti dileri: Skoro 5 kg marihuane otkriveno u instant rezancimaJP Autoceste FBiH priopćenjem se oglasili o OLAF-u: Nova uprava spriječila nenamjensko trošenje 25 milijuna euraBerlin: Islamist pokosio ljude na Povorci ponosa, jedna žena poginulaHOROR U RUSIJI: Na planini poginulo petero državljana BiHU kombiniranom sastavu Posušje poraženo od SolinaPASSPORT INDEX: BiH ima lošiji rejting od Trinidad i TobagoLjubušanka osvojila svijet dizajnom: Njezin brend posluje u više od 30 država, dizajnerske tapete izvozi na četiri kontinentaPoznati termini i tema međunarodnih duhovnih obnova u Međugorju za sljedeću godinuŽeljko Bebek se oprostio od dresa Šipovače – završila je jedna velika sportska pričaStiže nam novi toplotni udar koji će najmanje trajati do 5. kolovoza34 godine čekaju pravdu: Za jedan od najvećih zločina nad Hrvatima u BiH suđenje je gotovo staloUhićen ugostitelj Davor Perković kojem je inspekcija zatvorila kafićJedan od najpoznatijih proizvođača baterija završio u stečaju, tisuće radnika u neizvjesnostiU Livnu optužen učenik: Profesoru nakon prepisivanja zaprijetio “Stući ću ti glavu”Volkswagen sprema veliku čistku: Do 2030. ukida polovicu modela i drastično mijenja ponuduPromjena termina za nedjeljni program Street Food Festa u Širokom BrijeguETNIČKO ČIŠĆENJE: U Briševu Hrvata više nema, a za stravične zločine nitko nije odgovaraoMeđureligijsko vijeće BiH pozvalo na zaštitu imovine Crkava i vjerskih zajednicaIzviđač ekspresno pronašao zamjenu za Odaka, stiže Čapljinac s bogatim međunarodnim iskustvomAutobus iz BiH sudjelovao u teškoj nesreći u NjemačkojŠiroki Brijeg postaje turistički hit: Street Food Fest napunio grad, apartmani zauzeti, kolovoz donosi novi val gostijuPazite što nosite na more: Zbog jedne greške na granici možete platiti kaznu i do 27.000 KMPosušje spremno za 12. Festival klapske pisme: Evo tko nastupaJedan od najtežih zločina nad Hrvatima u BiH: Sjećanje na 67 ubijenih civila iz BriševaGužve na cestama prema Jadranu: Kolone na granicama, zastoji na autocestama i magistraliGODIŠNJICA NAJVEĆEG ZLOČINA NAD HRVATIMA U BIH: Pobijene su cijele obitelji, Srbija i danas skriva zločinceSilvije (Franjo) MarkotaIzvršni direktor Brabusa stigao u BiH zbog posebnog projekta: “Rade fantastičan posao”Izviđač ekspresno pronašao zamjenu za Odaka, stiže Čapljinac s bogatim međunarodnim iskustvomDržavljanin BiH izazvao tešku nesreću na autocesti A3: Poginulo četverogodišnje dijeteTeža prometna nesreća u Mostaru kod Zračne lukeNoćni napad u Grudama: Nepoznati napadač izrešetao kuću i parkirana vozilaSpektakularan početak Street Food Festa: Prljavo kazalište rasplesalo Široki BrijegIzlivača na tradicionalni hercegovački načinPoništen postupak nabave za izgradnju novog mostaPucnjava u Tihaljini: Nepoznata osoba zapucala prema obiteljskoj kućiOtpušteni radnici Komunalnog Mostar: Naša borba nije političkaDržavljanin BiH osumnjičen za krađu gotovo 800 eura vrijednih parfemaHDZ BiH: Reformske procese i EU put BiH uz dogovor i ravnopravnostDok je gurao dječja kolica, krao parfeme: Državljanin BiH osumnjičen za krađu u MetkovićuHercegovački Gradac slavi povijesnu mladu misu svog franjevcaHDZ BiH upozorio na nedovoljnu informiranost birača o novim izbornim pravilimaDržavljanin BiH u Metkoviću kao parfeme pa ih skrivao u kolica s djetetomMNL MZ OPĆINE ČITLUK | Utvrđeni parovi osmine finalaSLAVLJE U HERCEGOVINI: Ova župa po prvi put u povijesti slavi mladu misu jednog franjevcaČitluk dobio moderno raskružje Kaktus: Obišli ga Buhač, Bevanda, RadišićŠto i kako nakon tuče u vinogradu?Street Food Fest u znaku prepoznatljivog Jack Daniel’s potpisaMisom na Groblju mira obilježit će se Europski dan sjećanja na žrtve totalitarnih režimaLjubuški: Emotivna večer sjećanja na Tonija Hercega uz knjigu ‘Sin’Smokve hit na Veletržnici u Tasovčićima, cijena među najvišima u ponudiSIPA pretresa prostorije FK Borac i objekte povezane sa Zvjezdanom MisimovićemNevjerovatni prizori u srpnju: Pao snijeg u Crnoj GoriBiH osuđuje prijetnje plovidbi u Crvenom moru, traži suzdržanostDETALJI KOJI KUPAONICU ČINE LJEPŠOM – iskoristite 30 % popusta na odabrani asortiman kupaonskih dodataka u trgovinama Mališić Home & Decor!FBiH: Čak 60% nezaposlenih čine žene, a više od 86 tisuća ljudi prvi put traži posaoNezaposlenost u FBiH raste: Preko 246.000 bez posla, žene većinaČetverogodišnja djevojčica iz BiH preminula nakon strujnog udaraSastanak državnog ministra pravde Davora Bunoze s resornim ministrom ŽZH Vjekoslavom LasićemČetiri dana lude zabave u Širokom Brijegu: Tisuće ljudi i Prljavo kazalište otvorili Street Food Fest!Zašto sve više ljudi bira ovaj tip auta?Povratnici iz dijaspore: Uvoz auta bez Euro 5 u BiH – evo šta vas čeka!LIGA MJESNIH ZAJEDNICA GRADA ČAPLJINE 2026.Tragedija: Djevojčica iz BiH preminula nakon strujnog udara u kući bake i djedaKreće velika obnova ceste za Blidinje: Ugovor vrijedan 3 milijuna KMZrinjski jubilarni 20. izlazak na europsku scenu otvorio porazom na IslanduVelež u Slovačkoj poražen bizarnim jedanaestercemFBIH: Posušje u samom vrhu kada je u pitanju pozitivan prirodni priraštaj!
Pon. srp 27th, 2026
Glavni banner top pozicija 2

FIS veliki
Evo što se dogodi u tijelu ako sat vremena prije spavanja pojedete kivi?

Evo što se dogodi u tijelu ako sat vremena prije spavanja pojedete kivi?

Ako navečer tražite lagan, zdrav i učinkovit način da se opustite prije spavanja, kivi bi mogao biti upravo ono što vam treba. Ovo zeleno voće često se naziva voćem za sreću i san, a razlog leži u njegovu bogatom nutritivnom sastavu i pozitivnom utjecaju na organizam u večernjim satima.

Kivi je prirodan izvor serotonina, neurotransmitera koji ima ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja i sna. Upravo serotonin potiče izlučivanje melatonina, hormona odgovornog za kvalitetan i miran san, zbog čega se kivi često preporučuje konzumirati otprilike sat vremena prije odlaska u krevet.

Osim što može pomoći da lakše zaspite, kivi pridonosi i boljoj kvaliteti sna, smanjujući noćna buđenja i produljujući faze dubokog odmora. Njegov učinak posebno dolazi do izražaja kod osoba koje imaju problema s nesanicom ili nemirnim snom.

Unitrade

Još jedna velika prednost kivija je njegov pozitivan utjecaj na probavu, piše Zadovoljna.hr. Bogat je vlaknima i enzimima koji pomažu radu crijeva, pa je idealan izbor za večer jer ne opterećuje želudac, a istovremeno potiče urednu probavu tijekom noći.

Kivi je ujedno niskokaloričan, osvježavajuć i lako probavljiv, što ga čini savršenom alternativom teškim večernjim obrocima ili slatkim grickalicama. Redovita konzumacija može pridonijeti boljem općem zdravlju, jačem imunitetu i stabilnijoj razini energije tijekom dana.

Bilo da ga pojedete samostalno, dodate u laganu voćnu salatu ili uz jogurt, kivi navečer može postati mali ritual za bolji san i mirniju večer. Ponekad su upravo najjednostavnije navike one koje imaju najveći učinak na naše tijelo i dobrobit.

Vrisak.info

Evo što se dogodi u tijelu ako sat vremena prije spavanja pojedete kivi?

Glavni banner top pozicija 5

    • Hip_Urednik

    Hercegovački info portal donosi najnovije vijesti iz Hercegovine

    Related Posts

    Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?
    Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?

    Posude od terakote već su stoljećima nezaobilazan dio vrtlarstva i uređenja doma. Osim što unose toplinu i prirodnu estetiku u svaki prostor, ove klasične glinene posude nude iznimne prednosti za…

    Nastavi čitati
    Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u Beograd
    Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u Beograd

    Pripadnici Uprave za zrakoplovstvo Ministarstva unutarnjih poslova Republike Srpske danas su uspješno izvršili zračni medicinski prijevoz novorođenčeta iz Sveučilišne kliničke bolnice Mostar na Institut za zdravstvenu zaštitu majke i djeteta…

    Nastavi čitati

    Možda ste propustili?

    1
    Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?
    Novosti Promo
    Zašto odabrati posude od terakote za uzgoj biljaka?
    2
    Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u Beograd
    Novosti
    Angažiran helikopter: Beba stara samo dva dana prebačena iz Mostara na liječenje u Beograd
    3
    Hercegovinu zatresao potres magnitude 3.1: Epicentar kod Stoca, osjetio se u Mostaru
    BiH i okolica
    Hercegovinu zatresao potres magnitude 3.1: Epicentar kod Stoca, osjetio se u Mostaru
    4
    Predstavnici Norveške narodne pomoći donirali opremu MUP-u ŽZH
    Novosti
    Predstavnici Norveške narodne pomoći donirali opremu MUP-u ŽZH
    5
    1,18 milijuna KM! Najskuplji stan prodan u FBiH, unatoč padu tržišta.
    BiH i okolica
    1,18 milijuna KM! Najskuplji stan prodan u FBiH, unatoč padu tržišta.
    6
    Tijela troje planinara s Elbrusa spremna za spuštanje
    Crna kronika
    Tijela troje planinara s Elbrusa spremna za spuštanje