Gimnazijalci u Ljubuškom otkrivaju kako kretanje postaje lijek za duh

Moć planinarenja je višestruka i predivna, a projekt Misli i živi zdravo – planinari najbolja je mogućnost da se mladi uvjere osobno u to. Zanimljivo i poučno je bilo u ponedjeljak u Gimnaziji Ljubuški i Srednjoj strukovnoj školi Ruđera Boškovića gdje je Hrvatsko planinarsko društvo Vrlosinj organiziralo radionice i predavanje o planinarenju kao zdravom načnu borbe protiv svih ovisnosti.

Na početku programa u ime organizatora nazočne je pozdravila Mirela Čuvalo, voditeljica projekta koja je ukratko prezentirala i stručnu brošuru u sklopu istoimenog projekta koji se provodi uz financijsku potporu Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti.
U sklopu programa održano je i predavanje dr. Ivane Klarić, specijalistkinje urgentne medicine koja je između ostaloga istaknula
kako je cilj predavanja pomoći mladima prepoznati kako se svakodnevne navike mogu pretvoriti u ovisnost, naučiti ih na zdrav način nošenja sa stresom. Kretanje i sport nisu samo aktivnost već način da mozak naučimo stvarati osjećaj zadovoljstva na prirodan i zdrav način. Onaj tko pronađe takav osjećaj kroz kretanje vrlo rijetko će ga tražiti u stvarima koje mu mogu naškoditi – istaknula je dr. Klarić.

U drugom dijelu održana je i interaktivna radionica koju je održala Matea Zubac. Što znači riječ planina i što nam planinarenje pruža te na koji način zdravo živjeti i jačati mentalnu kondiciju – neke su od tema radionice. Na kraju je održana vizualizacija zdravog razmišljanja i refleksija naučenog u kojoj su svi istaknuli jednu zdravu naviku koju će uvrstiti u svoj tjedan.

Planina vas brutalno iskreno suoči sa samim sobom – nema maski, nema filtera. Vidite svoju snagu, ali i svoj umor i strahove. Ona vas uči najvažnijoj lekciji protiv kulture instant-zadovoljstva: vrijedne stvari traže napor. Taj osjećaj postignuća kad stignete na vrh nešto je što vam nijedan ekran ili supstanca ne mogu dati – dio je iz predgovora autorice brošure Irene Jerković, psihoterapeutkinje s višegodišnjim iskustvom rada s mladima na temu ovisnosti.