Hip_Urednik
Jennifer Aniston nedavno je proslavila 57. rođendan, a pozornost javnosti i dalje privlači zavidnom figurom. Svoje male tajne nesebično dijeli sa svijetom, otkrivajući navike kojima duguje nevjerojatnu liniju.
Prvo i osnovno, zdrava prehrana je za nju obvezna, a nakon toga se oslanja na trening snage i to više puta tjedno.
Konzumira hranu bogatu proteinima i zdravim ugljikohidratima.
Izbjegava prerađene šećere, ali ne uvijek – ponekad se i počasti. Prakticira dijetu 16/8, odnosno 16 sati ne konzumira hranu koristeći metodu posta (fasting), a zatim jede u preostalih osam sati.
Doručak, ručak i večera
Jutro započinje čašom mlake vode s limunom, što pomaže probavnom sustavu, a nakon toga pije kavu s mlijekom s niskim udjelom masti. Za doručak bira između zobenih pahuljica s bjelanjcima, proteinskog šejka ili jaja s tostom od avokada, otkrila je ranije u intervjuu za časopis “First For Women”.
Njezin omiljeni ručak je tuna s krastavcima i salatom od leće. Za međuobrok konzumira tvrdo kuhano jaje, štapiće sira ili tanjur domaće juhe. Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini s tikvicama i pesto umakom. Ipak, ne krije da voli pojesti i tjesteninu nekoliko puta tijekom mjeseca.
Nije svetica
Kao i svi ostali, Aniston obožava jesti kaloričnu hranu, onu koja izlazi iz njezinih okvira zdrave prehrane. S vremena na vrijeme si da oduška, pa za večeru konzumira pizzu, hamburgere ili meksičku hranu. Kada je raspoložena, voli piti koktele, a najdraži joj je Dirty Martini, prenosi B92.
(www.jabuka.tv | Foto: X)
The post Što jede Jennifer Aniston? Ovo je njezina rutina za tijelo na kojem joj zavide i desetljećima mlađe first appeared on Jabuka.tv.
