Dehidracija je veliki neprijatelj našeg zdravlja i dobrog izgleda pa vjerujemo kako ne trebamo dodatno pojašnjavati zašto biste odmah trebali prestati s ovom lošom navikom
UČINCI vode na vaše zdravlje i izgled doista su nevjerojatni.
A poznato je pravilo da bi odrasli ljudi trebali piti 2 litre vode dnevno, odnosno 8 čaša, što neki ljudi bez problema rade, dok drugi nemaju tu naviku pa zna proći previše vremena, a da u sebe ne unesu ni kap tekućine.
Dehidracija je veliki neprijatelj našeg zdravlja i dobrog izgleda pa vjerujemo kako ne trebamo dodatno pojašnjavati zašto biste odmah trebali prestati s ovom lošom navikom.
Otkrivamo vam vrlo jednostavni trik kako da se natjerate na te 2 litre vode dnevno, a radi se o tome da manje čaše zamijenite velikima. I to je apsolutno sve.
I kad kažemo velike čaše, mislimo na one od pola litre. Uz ovaj trik ćete tijekom dana lakše pratiti unos vode, a vaše će vam tijelo biti itekako zahvalno, što ćete vrlo brzo vidjeti i osjetiti.
Može li jednostavnije?
